即使没有健身房，客厅的一角也能成为挥洒汗水的地方。今天的瑜伽拉伸让紧绷了一周的肌肉终于放松了下来。

运动产生的多巴胺，是最好的抗焦虑药物。不需要很专业的设备，一张瑜伽垫，一颗想改变的心，就足够了。明天继续加油！💪